O tym, że maliny są zdrowe i pyszne wie chyba każdy. Mamy jesień,czas przeziębień, więc po co faszerować się chemicznymi sokami na konserwantach, czy kupować sklepowe soki skoro możemy mieć taki domowy?
Taki sok pomoże w pierwszych stadiach przeziębienia, przy gorączce,ale przede wszystkim będzie świetnie smakował ... Możemy polać nim budyń,czy dolać do herbaty (a nawet piwa). Moje dzieciaki go uwielbiają.
Czy wiecie, że....
Maliny to bardzo zdrowe owoce, które zawierają bardzo dużo witamin, minerałów (między innymi: witamina C, witamina B6, tiamina, kwas foliowy, wit E, A oraz K,wapń, żelazo, magnez, potas i wiele wiele innych).
Pomogą Nam również w problemach żołądkowych,czy bólach miesiączkowych.
Do wykonania soku potrzebujemy tylko :
- maliny
- cukier
Maliny (u mnie mrożone) wsypujemy do garnka i zalewamy wodą do ich wysokości- nie więcej, zasypujemy cukrem i gotujemy ok 40-50 min. Następnie przecieramy przez sito i już! Przelewamy do słoiczka czy butelki i mamy gotowy sok, który możemy wlewać do herbaty, pić sam lub rozcieńczony z wodą jako napój... prawda, że proste ?
I już, pyszny domowy sok gotowy :)
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz